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血管一旦发生异常，便会造成身体各个部位出现问题。血管不健康从头伤到脚1、伤头：会变傻浙江大学医学院附属第二医院干部保健科医师蔡慧2019年在健康时报刊文表示，在大家印象中，痴呆多半都是由阿尔茨海默病带来，但是脑血管的病变也能带来认知障碍从而导致痴呆。就像是本来畅通无阻的溪流，如果突然有几块大石头堵在当中，水流小了，堵得严重了，下面可能就断流了。同理，如果脑血管“断流”了，相对应的区域就得不到...

美国加州伯克利大学神经科学和心理学教授马修·沃克曾在《我们为什么要睡觉》中写道，对数以百万计的人所做的流行病学研究都能告诉我们同样一个事实：睡觉越短，寿命越短。而充足的睡眠能够帮助我们延长寿命。好睡眠的5个标准全做到能比别人延寿5年！2月23日，美国心脏病学会（ACC）官网公布了一项重要研究证实了马修·沃克教授的观点。研究将睡眠对预期寿命的影响进行了量化，总结出了帮助延寿的5个睡眠“金标准”...

今天你喝够8杯水了吗？一直以来，“每天喝够8杯水”似乎是很多人统一的认知，但这种说法是否真的科学呢？一天喝够8杯水？你可能喝错了！2022年11月24日，中国科学院深圳先进技术研究院、深圳理工大学、美国威斯康星大学、日本茨城筑波大学等多个国际团队的研究人员在顶级期刊《Science》（科学）杂志上发表了一项研究。研究显示，每天8杯水（约2L）的推荐量，对大多数人来说可能太高了，超过大多数人真...

都知道睡眠不足、熬夜危害大，那多睡会儿是不是对身体好呢？真相是，并非如此！睡多、睡少都不好！研究发现：睡眠长短与多种疾病风险有关10月18日，发表在权威期刊《科学公共图书馆·医学》（PLOS Medicine）上的一项研究表明，睡眠时间短或过长，都与更高的慢性病和共患病风险有关。①本研究用睡眠时间和长达25年的慢性病持续状态评估来观察50、60和70岁人群的睡眠时间与多发病之间的关联。在此研...

每天吃一包坚果成了不少人的养生秘籍。据某市电视台报道，今年将近五十的陈女士听说吃坚果对身体好，每天吃一包，连吃了三个月，然而，在体检中她查出了高血脂……根据医生建议，陈女士停止食用坚果，并同时服用降脂药，一个半月后，血脂恢复了正常。图自看看新闻说好的吃坚果养生，怎么还吃出病了？吃坚果养生，吃不对却养出了病！坚果是人体非常好的蛋白质、钙、铁、锌和维生素E等营养素的来源，同时，它也含有丰富的不饱...

它总是开在小城最热闹的商业步行街上，用接地气的门面和便宜的价格，恰到好处地拿捏大家的钱包。它是谁？想必大家都猜出来是蜜雪冰城了吧？即使已坐拥超2万店，成为茶饮界的“平价神话”，蜜雪冰城还是不免焦虑。鉴于此。旗下主营咖啡的品牌幸运咖应运而生。还是原来的配方，熟悉的味道，幸运咖也采用蜜雪冰城的单店加盟模式，公司不参与分成。其实，这条业务线2017年刚成立时反响平平，没找准平价定位，扩店节...

近年来“猝死”一词常出现在新闻报道里，事件的不少原因都离不开冠心病。冠心病主要包括心绞痛和急性心肌梗死两大类疾病，目前已成为当今威胁健康的第一大杀手。如何在100岁前不得冠心病？关键是控制好它！2021年8月，美国国家心血管专业的医学泰斗，今年92岁的布朗沃尔德（Braunwald）教授在心血管领域的顶级期刊《欧洲心脏杂志》上发表了篇文章《如何在发展到临床冠心病前活到100岁：一个建议》中给...

上海中医药大学龙华医院皮肤科主任李咏梅2018年在健康时报刊文表示，秋冬季容易出现脱发现象，这是由于经过夏季的太阳暴晒，发质受损，加之秋燥，汗液和皮脂的分泌减少，头发变得愈加蓬松干燥所致。秋冬脱发可通过药膳调理，比如枸杞莲藕粥。取枸杞、去芯莲子各30克，鲜藕50克切成小块，粳米100克洗净，一起加水煮粥，加入适量砂糖即成。具有健脾止泻、养心安神的作用。④

很多上了年纪的人都有这样一种体会，“年纪一大，身体各种小毛病都出来了”。不少人认为这是因为年龄大，身体机能退化、衰老导致。其实有很多小痛、小病都是由于年轻时不注意健康导致的，都是年轻时候“欠的账”！下面这些习惯一定要改，别等老了生病才后悔！年轻时不好好吃饭，年老时胃病接踵而至年轻时很多人觉得吃饭就是为了追求味蕾的满足，但却从来不重视按时吃饭、规律进食、细嚼慢咽。而到了老年时，往往各种胃病也接...

癌细胞是我们的正常细胞发生了变异，经过变化长成了肿瘤。防治癌症，别忽略我自身携带的“免疫武器”！1. 免疫系统可以在细胞癌化初期发现并消灭它们 复旦大学附属肿瘤医院肿瘤预防部主任郑莹2019年在健康时报刊文介绍，成年人每人每天都有3000-6000个癌细胞产生。但正常人每一天新生成的癌细胞几乎都被人体自身自然杀手细胞(NK细胞)杀灭了。 所以，不是人人都会患上...

世界卫生组织就曾提出，最好的运动是步行。生活工作疲累的时候，花30分钟健步走一走，你会感到疲惫状态悄然而去。“走路是百练之祖”，那些坚持健走的人，每周都在收获着新变化。坚持健走的人，都有了新变化1. 健走起来，心情变好了遇到不顺心的事，与其把自己关在屋子里冥思苦想，不如出来走走。健走时与他人的交流、公园里赏心悦目的花草、运动产生的“快乐因子”多巴胺，都有助身心健康。陕西省人民医院神经内三科主...

无论是感冒发烧、胃肠不适，还是皮炎痘痘、鼻炎哮喘，医生都会对我们说“忌辛辣食物”。这里的“忌辛辣”，很多人理解为辣椒。其实，医生口中的“忌辛辣”不仅仅是辣椒，通常包括三类食物。1. 蔬菜类辣椒、韭菜、洋葱、茴香、芹菜、香菜，以及葱、姜、蒜等常见蔬菜都属于“忌辛辣”的范畴。2. 调味品如胡椒、花椒、八角、桂皮等调味品。3. 饮品包括酒类和酒精饮料等。 在治疗疾病时如不禁食辛辣食物，可能会导致上...

2022年，瑞幸无疑是最让人印象深刻的企业之一：财报显示，瑞幸营业收入增长72.4%，达到4.9亿美元（32.98亿元），和星巴克（中国）只差0.5亿美元。而且扭亏为盈，净利润为2.675亿元，同比增长290%。同期星巴克（中国）营收跌了40%，只有5.4亿美元。这也是瑞幸门店数量第一次超过星巴克（中国），截至2022年二季度，瑞幸在全国共计有7195家门店，星巴克（中国）只有5761家。两...

2022年8月，一项由中国疾病预防控制中心完成的研究发表在《疾病监测》期刊上，研究分析了影响我国60岁及以上老年人群寿命的危险因素，给出了一份“减寿因素”榜单。影响我国老年人群健康最主要的危险因素包括：1.烟草2.高收缩压3.膳食因素4.空气污染5.高空腹血糖6.高体质指数7.高低密度脂蛋白胆固醇8.肾功能不全9.非最适温度10.饮酒，不过，影响男性和女性寿命的影响因素略有不同。其中，影响老...

鼻子1.一个鼻孔出气是真的。在一整天里，也总是一个鼻孔处于工作状态，另一个鼻孔处于休息状态，这被称为鼻循环。 2. 游泳能缓解鼻炎，也能“帮倒忙”。急性鼻炎、慢性鼻炎急性发作期应该休息；慢性鼻炎不在急性发作期可适当体育锻炼，提高抵抗力，间接地减少鼻炎发生。但一定要水质清洁、水温要合适，过冷刺激也会诱发鼻炎。 02眼睛 1. 5岁以下孩子视力还处于发育阶段，到六七岁才逐渐达到成人水平。长时间...

抗生素容易在动物体内残留和产生细菌耐药性，严重影响畜禽产品安全和人类健康。畜禽养殖 过程中如果长期使用抗生素，会导致畜禽的抗病能力大幅度降低，病菌耐药性不断增强，对呼吸道与肠道微生物的生长有抑制作用，导致抗生素在动物体内残留。抗生素一旦随着动物源性食品进入人体容易产生耐药性，当人感染同类耐药性毒株后会增加治疗难度，经常食用含有抗生素残留的动物性食品， 会破坏体内肠道微生态平衡，抑制了敏感菌，...

为何最近持续高温天气？中国气象局气象服务首席高歌8月18日在接受央视新闻采访时谈道： 一是，大气环流异常的影响。在今年夏天，大气环球系统表现出一致性的暖性高压环流系统控制，形成大范围的整体环球暖高压带受高压系统的影响，热空气会留在地面，散不出去就会让这个地方非常热。 二是，跨越三年的拉尼娜气候事件对大气环流异常推波助澜。 三是，全球气候变暖的增暖放大调节的...

情不知所起一往而深虽然年代不同但不变的是那份动人的真情那作为化学人，这种浪漫的爱情是什么~爱的信号——多巴胺它是下丘脑和脑垂体腺中的一种关键神经递质，是大脑“传令兵”，指挥肌肉工作，也是一种让人多情的物质，能让人产生一种很欢欣的感觉。平时多巴胺的释放是受抑制的，只有遇到大脑皮层“认可”的异性时，多巴胺才会大量分泌，使人第一次产生“爱”的感觉，多巴胺也被称为“恋爱分子”。如果有人多巴胺分泌过多...

橄榄叶提取物为橄榄科橄榄属植物橄榄的干燥叶提取物，主要成分有黄酮、萜类及其衍生物、芳香族化合物、脂肪族化合物、酚酸类化合物等；其中黄酮、萜类及其衍生物为主要活性成分。 橄榄叶提取物具有降血压、降血糖、抗氧化、抗血栓、抗菌、抗病毒、抗微生物和抗癌等多种药理作用，广泛应用于药品、化妆品和食品补充剂中。抗氧化作用橄榄叶提取物中的橄榄苦苷是油橄榄叶中抗氧化的重要活性成分，其对由局部缺血和再灌...

2022年7月11日，北京大学临床研究所武阳丰教授与王燕芳研究员共同领导的最新研究中开发了“中国心脏健康膳食”并对其降血压的效果进行了验证。研究结果发表在《循环》（Circulation）医学杂志上。记住这10条饮食原则，让心血管更健康如果你每天做不到和“心脏健康膳食”一样的饮食内容。不妨参考这10条饮食原则。2021年10月，美国心脏协会最新发表指南，公布了有助于降低生命各阶段心血管疾病风...

近日，海关总署发布信息显示，2022年2月23日，韩国食药部（MFDS）发现11起不得用于食品的“蝴蝶豌豆花”制造和销售饮料和浸茶的违法行为。蝴蝶豌豆花作为东南亚常见的花卉，含有促进子宫收缩的成分，建议孕妇不要食用。含有花青素主要用于天然纤维的染色，色素提取物随PH值变化而变为粉红色和紫色。由于其安全性尚未得到证实，不能作为食品使用。如需作为新的食品原料使用，必须向MFDS提交临时标准和标准...

不久的某一天，你在超市买的面包、零食、意大利面、汉堡等系列产品中都会携带“蟋蟀”，而这一切的缘由是因为蟋蟀被磨成粉末加入到面粉中用于补充营养，这一天也会马上来临！01 欧盟批准“蟋蟀”为新资源食品近日，欧盟委员会对外发布法规(EU)2022/18号条例，根据欧洲议会和理事会法规(EU)2015/2283和修订的委员会实施法规(EU)2017/2470，批准将冷冻、干燥和粉状形式的家蟋蟀（Ac...

以下文章来源于Foodaily每日食品 ，作者Foodaily随着当代消费者健康意识逐渐觉醒，功能性食品崭露头角，功能至上、营养健康逐渐成为消费者关注的核心话题。微播易数据显示，中国已成为全球最大的功能性食品消费市场，2020年产值超过2700亿，产业近3年平均增速超过15%，功能性食饮产业在食饮消费市场份额日渐陡增。根据中商产业研究院和欧睿预测，2022年我国功能性食品市场规模将突破600...

Innova市场洞察持续关注食品饮料行业的“信任和透明度”趋势。“故事致胜”（Storytelling: Winning with Words）和“以知取胜”（Transparency Triumphs）分别为2020年、2021年全球食品饮料十大趋势的榜首。今年，“同一个地球”为十大趋势的首要趋势，环保认证是消费者首先想了解的产品信息。Innova最新的消费者调研显示，2021年，“地球的...

在国家卫健委发布的2022年第1号公告中，除了有关山樱花、吡咯并喹啉醌二钠盐2种新食品原料外，还有姜黄、植物炭黑等六种食品添加剂扩大使用范围、磷脂酶A1等11种食品添加剂新品种、以六甲基二硅氧烷和六甲基二硅氮烷为原料的氧化硅涂层等19种食品相关产品新品种的安全性评估材料进行审查并通过。本篇是对姜黄、植物炭黑等六种食品添加剂扩大使用范围的报道。一、二氧化硅1.背景资料。二氧化硅作为抗结剂已列入...

谈到功效性护肤成分，现在的护肤界有两大力量在分庭抗衡：“化学合成成分”和“植物提取成分”。耳熟能详的烟酰胺、维A醇、多肽等等，都是化学合成成分的代表，他们的功效一直以来都被证实，所以让许多人趋之若鹜。而谈到植物提取的成分，则褒贬不一，夸它的就说它温和、天然、不刺激，而贬它的就说它们都是划水的成分，功效微乎其微。那么，植物提取物究竟有没有作用呢？很多人会把植物提取物和“纯天然”等同，这其实又是...

有些人血管老化的速度超过年龄增长的速度，这便是“血管早衰”。人的健康与身体血管健康密切相关，向来有“血管衰老，百病齐发”的说法，生活中不少情况会加速血管老化。1. 血管怕“冷”：容易造成血管痉挛天气寒冷，是心脑血管疾病的高发时节。而血管收缩会造成血压增高，甚至血管痉挛，心脏负荷增大；还会影响血管中血液的流动，血压上升后会引发脑出血、心肌梗死等心脑血管疾病。低温天气时候，，慢病患者依然要做好防...

有的人可能会问，地中海饮食固然好，但是全套照搬，中国人是否适合？同济大学附属同济医院营养科罗斌及吴萍2020年6月在健康时报刊文指出，地中海饮食是非常好的膳食模式，对于国人来说，可以试试“改良版”。⑥五谷杂粮：如小米、燕麦、玉米、高粱、荞麦、各种豆类等。推荐食用杂粮饭，例如白米搭配黑豆、荞麦或者高粱、玉米、燕麦等，可以有效进行氨基酸互补。肉类：我国居民传统的食肉习惯还是以吃红肉为主，因此建议...